MYO66
Man sagt es braucht im Durchschnitt 66 Tage, um neue Gewohnheiten aufzubauen. Wir glauben, du hast die Möglichkeit in 66 Tage dein Leben zu verändern und fordern dich heraus genau das zu tun! #MYO66
MYO66
Man sagt es braucht im Durchschnitt 66 Tage, um neue Gewohnheiten aufzubauen. Wir glauben, du hast die Möglichkeit in 66 Tage dein Leben zu verändern und fordern dich heraus genau das zu tun! #MYO66
#MYO66 – UNSER NEUJAHRESCHALLENGE
Die #MYO66 Challenge soll zeigen, dass jede/r von uns neue Gewohnheiten formen und so seine persönlichen Ziele erreichen kann. Das Bilden einer neuen Gewohnheit dauert (abhängig von der Person, den Umständen und der Art der Gewohnheit) zwischen 2 Wochen und 9 Monaten – im Durchschnitt also 66 Tage.
Passend zum Jahreswechsel und den guten Vorsätzen unterstützen wir dich auf deiner Fitness- bzw. Gesundheitsreise und fordern dich in den dir bevorstehenden 66 Tagen dazu heraus, dein Leben nachhaltig zu verändern, indem du neue positive Gewohnheiten entwickelst und in dein Leben integrierst.
Wir halten zudem tolle Preise als Gewinn für dich bereit, solltest du Erfolg bei unserer Challenge haben. Doch egal, ob deine neuen Gewohnheiten positive Auswirkungen auf deinen Geist, deinen Körper oder deine Seele haben – wir feiern jedes Ziel und jeden Schritt, der in die richtige Richtung gemacht wird!
#MYO66 – UNSER NEUJAHRESCHALLENGE
Die #MYO66 Challenge soll zeigen, dass jede/r von uns neue Gewohnheiten formen und so seine persönlichen Ziele erreichen kann. Das Bilden einer neuen Gewohnheit dauert (abhängig von der Person, den Umständen und der Art der Gewohnheit) zwischen 2 Wochen und 9 Monaten – im Durchschnitt also 66 Tage.
Passend zum Jahreswechsel und den guten Vorsätzen unterstützen wir dich auf deiner Fitness- bzw. Gesundheitsreise und fordern dich in den dir bevorstehenden 66 Tagen dazu heraus, dein Leben nachhaltig zu verändern, indem du neue positive Gewohnheiten entwickelst und in dein Leben integrierst.
Wir halten zudem tolle Preise als Gewinn für dich bereit, solltest du Erfolg bei unserer Challenge haben. Doch egal, ob deine neuen Gewohnheiten positive Auswirkungen auf deinen Geist, deinen Körper oder deine Seele haben – wir feiern jedes Ziel und jeden Schritt, der in die richtige Richtung gemacht wird!
WIE FUNKTIONIERT ES?
- Um teilzunehmen, musst du dir ein (fitness-/gesundheits-)Ziel setzen, welches du in 66 Tagen erreichen möchtest.
- Zwischen dem 1.-31.01.2023 hast du die Möglichkeit, uns dein Ziel mitzuteilen, indem du uns über Instagram, WhatsApp oder E-Mail schreibst.
- Wir dokumentieren deine Teilnahme an unserer Challenge und halten dieses mit deinem Ziel fest.
- Nach 66 Tagen endet die Challenge: Zwischen dem 06.04. – 13.04. informierst du uns ob du dein Ziel erreicht hast. Wir bewerten deine MYO66-Teilnahme nach ausgewählten Kriterien und vergeben Preise an die 10 Erstplatzierten unter allen Teilnehmern.
FOLGENDE KRITERIEN WERDEN BEURTEILT:
1. Hat der Teilnehmer sein Ziel erreicht?
2. Wie schwer war es, das Ziel zu erreichen?
3. Hat der Teilnehmer eine positive Gewohnheit entwickelt?
4. Hat der Teilnehmer sein Leben auf positive Weise verändert?
5. Hat der Teilnehmer andere Menschen während der #MYO66 Challenge aufgebaut & motiviert?
WELCHE PREISE KANN ICH GEWINNEN?
- Platz 1 – All-In Jahresmitgliedschaft im Wert von 810€
- Platz 2-3 – Individuelles Coaching über 3 Monate im Wert von 450€
- Platz 4-5 – Ein halbes Jahr Training im Wert von 300€
- Platz 6-10 – 66 Tage Training im Wert von 100€
WIE FUNKTIONIERT ES?
- Um teilzunehmen, musst du dir ein (fitness-/gesundheits-)Ziel setzen, welches du in 66 Tagen erreichen möchtest.
- Zwischen dem 1.-31.01.2023 hast du die Möglichkeit, uns dein Ziel mitzuteilen, indem du uns über Instagram, WhatsApp oder E-Mail schreibst.
- Wir dokumentieren deine Teilnahme an unserer Challenge und halten dieses mit deinem Ziel fest.
- Nach 66 Tagen endet die Challenge: Zwischen dem 06.04. – 13.04. informierst du uns ob du dein Ziel erreicht hast. Wir bewerten deine MYO66-Teilnahme nach ausgewählten Kriterien und vergeben Preise an die 10 Erstplatzierten unter allen Teilnehmern.
FOLGENDE KRITERIEN WERDEN BEURTEILT:
1. Hat der Teilnehmer sein Ziel erreicht?
2. Wie schwer war es, das Ziel zu erreichen?
3. Hat der Teilnehmer eine positive Gewohnheit entwickelt?
4. Hat der Teilnehmer sein Leben auf positive Weise verändert?
5. Hat der Teilnehmer andere Menschen während der #MYO66 Challenge aufgebaut & motiviert?
WELCHE PREISE KANN ICH GEWINNEN?
- Platz 1 – All-In Jahresmitgliedschaft im Wert von 810€
- Platz 2-3 – Individuelles Coaching über 3 Monate im Wert von 450€
- Platz 4-5 – Ein halbes Jahr Training im Wert von 300€
- Platz 6-10 – 66 Tage Training im Wert von 100€
HILFEREICHE TIPPS
In unserer Verhaltens-Blogserie beschreiben wir wie du so effektiv und schnell wie möglich neue Gewohnheiten aufbauen kannst!
- Beilage
- Corona
- Erfolgsstory Arthrose
- Erfolgsstory Bandscheibenvorfall
- Erfolgsstory Diabetes
- Erfolgsstory Kreuzband
- Erfolgsstory Osteoporose
- Erfolgsstory Sarkopenie
- Frühstück
- Gebäck
- Getränke
- Hauptgericht
- Lifestyle Optimierung
- Salat
- snack
- Soße
- Suppe
- Verhaltensänderung
Verhaltensänderung Blog 4: die Gewohnheit, die dein Leben verändern kann.
Myokraft Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung 0
Lesezeit: 2 MinutenIn den letzten Blogs haben wir über die Strategie gesprochen, die wir verwenden, um neue Gewohnheiten zu entwickeln (link), wie Gewohnheiten funktionieren (link) und wir haben zwei häufige Missverständnisse widerlegt (link). Wenn sie die vorherigen Blogs bisher noch nicht gelesen haben, empfehlen wir ihnen, diese zuerst zu lesen, bevor sie mit diesem Blog starten. Wissenschaftler haben beobachtet, dass sobald jemand eine neue Gewohnheit […]
Verhaltensänderung Blog 5: wie Sie Gewohnheiten aufbauen können.
Myokraft Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung 1
Lesezeit: 6 MinutenIn den letzten Blogs haben wir die Strategie besprochen, wie wir schlechte Gewohnheiten durch gute Gewohnheiten ersetzen können (link). Wir haben beschrieben wie Gewohnheiten funktionieren (link), zwei häufige Missverständnisse erklärt (link) und erzählt warum die Gewohnheit „Fitness“ Ihr Leben verändern kann (link). Sie sollten jetzt eine Gewohnheit im Kopf haben, auf die sie sich ab jetzt […]
Verhaltensänderung Blog 6: wie Sie mit Willenskraft schlechte Entscheidungen gegenhalten können
Myokraft Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung Lifestyle Optimierung, Verhaltensänderung 0
Lesezeit: 2 MinutenIn den vorherigen Blogs haben wir die Thematik der Gewohnheiten besprochen, wie sie funktionieren (link), was die besten Gewohnheiten sind (link) und wie es gelingt, neue Gewohnheiten aufzubauen (link). Sollten sie die vorherigen Blogs noch nicht gelesen haben, empfehlen wir dringend, diese zunächst zu lesen, bevor sie mit dem Lesen diesen Blogs beginnen. Das Konzept Willenskraft Im heutigen Blog werden wir über ein wichtiges Konzept sprechen – die […]
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